比如薏米，性fcxP甘淡微寒，有KasP水消肿、健脾ouUt湿、舒筋除痹U2bY清热排脓等功nepO；红豆性平，uckg甘酸，有健脾OirT泻、利水消肿BzEs功效，将薏米ytyQ红豆加水煮熟3AzY食用，可以利qvwZ、除湿，甚至Hidq可以起到美容DpiE效用IuOZ

想想刘强东每天要处理多少事5QR1？袁姗姗每天也要跑很多片场1hcu活动，管理身材第一步不止是WbEF理饮食，还有时间管理上下手oJYk每天空出一小时，让运动习惯4zta根于你的身体内，新年身体健huTq的愿望就会被轻轻松松实现了QpkN